Ce este acneea și de ce apare?
Acneea este o afecțiune comună a pielii care afectează de obicei adolescenții, dar și adulții pot suferi de ea. Este cauzată de glandele sebacee și foliculii de păr înfundați. Creșterea producției de sebum duce la creșterea bacteriilor, ceea ce provoacă inflamații ale pielii. Acneea se manifestă sub formă de puncte negre (comedoane), puncte albe și erupții cutanate roșii și dureroase. Cel mai adesea apare pe față, dar poate apărea și pe umeri, spate și alte părți ale corpului.
Cauzele acneei
-
predispoziții genetice,
-
creșterea producției de sebum,
-
cosmetice alese necorespunzător,
-
igienă precară (machiaj neîndepărtat imperfect, dormit fără a se îndepărta machiajul),
-
stres,
-
modificări hormonale (în timpul pubertății și la femei în timpul menstruației, sarcinii sau menopauzei),
-
starea de sănătate,
-
consumul excesiv de alcool și fumatul,
-
luarea anumitor tipuri de medicamente,
-
consumul excesiv de carbohidrați.
Ce ajută la acnee
Din păcate, nu există un tratament garantat pentru acnee care să funcționeze pentru toată lumea. Eficacitatea sa depinde de o serie de factori. Cu toate acestea, există mai multe modalități de a reduce semnificativ simptomele acneei.
Îngrijirea problemelor pielii
Baza este îngrijirea adecvată a pielii. Folosește produse speciale concepute pentru combaterea acneei și curăță pielea în mod regulat. Hidratarea suplimentară este, de asemenea, importantă pentru a preveni uscarea pielii. Aplică produse topic direct pe erupții cutanate, ceea ce va accelera vindecarea acestora. La ce altceva ar trebui să te gândești?
-
Nu sparge niciodată coșuri - acest lucru va încetini vindecarea, acneea se poate răspândi, iar erupțiile cutanate sparte pot lăsa cicatrici.
-
Evitați să vă atingeți fața în timpul zilei - murdăria de pe mâini agravează inflamația.
-
Folosește un prosop special pentru față – nu-ți șterge niciodată fața cu prosopul pe care îl folosești pentru mâini.
-
Curăță ecranul telefonului în mod regulat , spală fețele de pernă și nu uita să-ți întreții pensulele de machiaj.
-
Întotdeauna îndepărtează-ți machiajul înainte de culcare – chiar dacă ești obosită.
-
Nu uita de acneea de pe spate și din alte părți ale corpului – acordă-i aceeași grijă ca și erupțiilor faciale.
-
Folosește o cremă de protecție solară cu SPF ridicat atunci când stai la soare – aceasta protejează pielea și previne agravarea acneei.
Ajutoare pentru tratamentul acneei
Dacă încerci să scapi de acnee, biolampele, care utilizează terapia cu lumină colorată, pot fi o soluție excelentă. Acestea au capacitatea de a îmbunătăți semnificativ aspectul pielii, de a elimina inflamația și de a accelera vindecarea pielii.
Un alt instrument excelent pentru combaterea acneei sunt măștile LED, pe care tot mai mulți oameni le includ în rutina lor de îngrijire a pielii. Află mai multe despre cum măștile LED pentru față și decolteu te pot ajuta cu îngrijirea pielii.
Unul dintre cei mai importanți pași în îngrijirea pielii este o curățare temeinică. Produsele de curățare sonice pentru piele sunt excelente pentru îndepărtarea impurităților - curăță pielea cu blândețe și eficiență, fără a o irita. Este modalitatea perfectă de a scăpa de impuritățile care ar putea provoca inflamații sau agrava afecțiunile pielii.
Spatula cu ultrasunete este un instrument popular pentru curățarea profundă a pielii, care funcționează pe principiul vibrațiilor de înaltă frecvență. Acestea îndepărtează ușor, dar eficient, celulele moarte ale pielii, impuritățile din pori și excesul de sebum - fără iritații și fără utilizarea de substanțe chimice. După tratament, pielea este mai netedă, mai luminoasă și absoarbe mai bine ingredientele active din cosmetice. Prin utilizarea regulată a spatulei cu ultrasunete, puteți îmbunătăți textura pielii, reduce punctele negre și liniile fine și, în același timp, susține microcirculația, ceea ce beneficiază regenerarea pielii.
Suplimente nutritive
Sprijiniți tratamentul acneei din interior spre exterior. Vitaminele A, B5, C, zincul, seleniul și acizii grași omega-3 sunt cunoscuți pentru efectele lor antiinflamatorii, care pot îmbunătăți semnificativ aspectul pielii. Suplimentele nutritive alese corespunzător vă vor ajuta să refaceți nutrienții necesari de care pielea dumneavoastră are nevoie pentru o funcționare sănătoasă și regenerare.
Stil de viață sănătos și dietă echilibrată
O dietă bogată în antioxidanți, vitamine și minerale poate ajuta la îmbunătățirea aspectului pielii și la reducerea apariției acneei. Se recomandă evitarea excesului de zahăr și a grăsimilor nesănătoase, care pot favoriza inflamația. Includerea legumelor proaspete, fructelor, nucilor și cerealelor integrale în dietă poate ajuta semnificativ pielea să combată acneea.
Nu uita să faci mișcare în mod regulat, încearcă să duci o viață relaxată și fără stres. Evită consumul excesiv de alcool și fumatul și urmează un regim sănătos de băut - renunță la băuturile carbogazoase îndulcite și optează pentru apă plată sau ceaiuri din plante.
Plante medicinale și tratamente naturale pentru acnee
Printre plantele eficiente pentru acnee se numără mușețelul, gălbenelele, salvia, lavanda și urzica. Aloe vera, uleiul de arbore de ceai și uleiul de cânepă sunt, de asemenea, ingrediente naturale populare în îngrijirea pielii. De asemenea, puteți face o mască facială de casă din ingrediente naturale - o combinație excelentă este iaurtul amestecat cu fulgi de ovăz sau miere, care are efecte antibacteriene.
Combaterea acneei este un proces pe termen lung. Dacă vrei să scapi complet de erupții cutanate sau cel puțin să reduci apariția lor, este important să fii răbdător și consecvent. Totuși, dacă nu vezi rezultate nici după mult timp, consultă un dermatolog care te va ajuta cu tratamentul în mod profesional.
