Recenzie reală: Am dormit pe o pernă ergonomică. Merită?
| Mgr. Katarína Zacherová
Ani de zile am dormit „ca Superman”, cu brațul întins sub cap. Doar că, odată cu poziția mea preferată de dormit, apăreau și durerile de gât, uneori chiar și blocajele cervicale. Așa că am încercat perna ergonomică ErgoSense din spumă cu memorie. A fost dragoste la primul somn?
De ce mi-am schimbat perna clasică?
Problema mea nu era că dormeam prost pe o pernă clasică. Mai degrabă, aveam obiceiul de a dormi „ca Superman”. Prefer să dorm cu un braț întins sub cap și pe burtă.
Este poziția mea preferată, dar mă trezeam din ce în ce mai des dimineața cu gâtul rigid sau dureros.
Când am analizat mai atent subiectul, am descoperit că oamenii apelează cel mai adesea la o pernă ergonomică atunci când suferă de rigiditate matinală sau dureri de gât , precum și de tensiune în umeri sau când o pernă clasică nu oferă suficient sprijin.
ErgoSense este o versiune „PRO” a pernei ergonomice
În opinia mea, dacă abia începi să folosești perne ergonomice, forma ErgoSense s-ar putea să te surprindă puțin la prima vedere. Poți începe cu un model mai simplu, care are doar o parte ridicată pentru susținerea gâtului. În opinia mea, ErgoSense este o „versiune PRO”, este mai pronunțată , are o adâncitură pentru cap, susținere separată pentru gât și umeri și decupaje pentru o poziționare confortabilă a mâinilor.
cod: P4972
cod: P4567
Prima noapte fără menajamente
După prima noapte, tot nu mi-am putut da seama dacă eram complet așezați cu ErgoSense. Am mai încercat perne ergonomice mai simple, cu o parte ușor ridicată sub gât, iar tranziția a fost destul de naturală acolo. Cu toate acestea, ErgoSense are o formă mai pronunțată și este mai fermă, așa că atunci când îți pui capul pe ea, o ține cu adevărat în poziție. Desigur, o poți roti în lateral, dar nu ai aceeași libertate ca pe o pernă moale clasică.
Așa că a trebuit să găsesc o modalitate de a dormi confortabil pe ea. În prima noapte am fost cel mai confortabil pe spate. Am fost puțin îngrijorată pentru că atunci când dorm pe spate, gura mea tinde să se deschidă noaptea și mă trezesc cu o gură uscată neplăcută dimineața, dar din fericire nu s-a întâmplat asta de data aceasta. Problema mai mare a fost să-mi dau seama ce să fac cu mâinile, am petrecut cam o jumătate de oră încercând diferite poziții până am găsit-o pe a mea.
Cea mai mare luptă a fost să nu mai dorm ca Superman
În noaptea următoare am început să încerc ErgoSense dormind pe o parte. Și aici obiceiul meu înrădăcinat a început să funcționeze din plin. Am fost atras automat să ridic un braț și să-l pun sub cap sau sub pernă. Pur și simplu, poziția mea de „Superman”, cu care corpul meu s-a obișnuit după ani.
Totuși, treptat mi-am dat seama că pot să-mi pun confortabil mâna în decupajul lateral al pernei și să dorm pe o parte fără să fie nevoie să o pun peste cap. Apropo, poți dormi și pe burtă, dar în prezent încerc să dezvăț puțin asta.
Când mi-am dat seama că perna mi se potrivește?
Paradoxal, mi-am dat seama cel mai mult de asta abia când am încetat să mai dorm pe ea. După ce am folosit ErgoSense o vreme, am revenit la o pernă clasică timp de câteva zile și, treptat, am început să simt din nou rigiditatea gâtului, iar odată m-am trezit cu senzația că mă „taie”.
Apoi mi-am dat seama că, deși la început a trebuit să mă obișnuiesc cu perna ergonomică, această formă de susținere pur și simplu mi se potrivea mai bine gâtului. Așa că am scos ErgoSense și de atunci am revenit la ea în locul unei perne clasice.
Și încă un sfat: nu te forța să dormi doar pe o pernă ergonomică din prima noapte și nu o schimba niciodată. M-am obișnuit cu ea treptat.
Dacă simți că vrei să dormi în poziția ta preferată pentru o noapte și să-ți miști brațele după bunul plac, poți face asta. Nu este bătut în cuie că odată ce începi să folosești o pernă ergonomică, nu mai ai voie să atingi nimic altceva.
Perna este moale, dar totuși suficient de fermă.
Ce mi-a plăcut la pernă? Și cu ce trebuie să mă obișnuiesc?
Ce mi-a plăcut:
- Suport ferm pentru cap și gât
- Nu m-a mai durut gâtul în timpul somnului.
- Confortabil atât pe spate, cât și pe o parte
- Decupajele laterale pentru brațe și mai ales faptul că am dezvățat treptat obiceiul de a-mi pune mâna sub cap
- Fața de pernă poate fi scoasă și spălată.
Cu ce trebuie să te obișnuiești:
- Este mai fermă și are o formă mai pronunțată
- Este necesar să găsești poziția potrivită și să te obișnuiești treptat cu ea
- Crema de pe față, când am dormit pe o parte, s-a imprimat pe fața de pernă
Merită și pentru cine? Verdictul meu după utilizarea în lumea reală
Din punctul meu de vedere, da, mai ales dacă vă confruntați cu un gât înțepenit sau căutați un suport mai ferm în timpul somnului. Aș recomanda ErgoSense celor care dorm pe spate sau pe o parte și cărora nu le deranjează o pernă cu o formă mai pronunțată. Trebuie doar să îi acordați puțin timp pentru acomodare. În cazul meu, cu siguranță nu a fost dragoste de la prima noapte, dar după experiența cu perna clasică, astăzi revin cu plăcere la ea.
Adăugat în coș
