Efectele apei cu hidrogen: la ce este bună, cum se prepară și cât de mult să bei

Ce este apa cu hidrogen

Apa cu hidrogen nu este altceva decât apă potabilă îmbogățită cu atomi de hidrogen în plus. Hidrogenul din apă (H2O) este nereactiv și corpul uman nu îl poate absorbi foarte eficient. În schimb, hidrogenul molecular gazos (H2) are un anumit potențial de reducere. Apa cu hidrogen este încă fără gust și inodor, păstrează toate mineralele originale, valorile pH-ului și compoziția, dar oferă și ceva în plus.

Cum funcționează apa cu hidrogen?

Apa îmbogățită cu hidrogen molecular este foarte eficientă. Spre deosebire de alți antioxidanți, precum coenzima Q10 sau vitamina C, hidrogenul molecular este mult mai mic, deci este mai bine absorbit - moleculele de hidrogen pătrund rapid în țesuturile celulare, unde leagă radicalii liberi și îi îndepărtează din organism. După consumul de apă cu hidrogen, radicalii liberi din organism sunt neutralizați.

La ce este bună apa cu hidrogen?

• Prevenirea bolilor – apa cu hidrogen contine antioxidanti care ajuta la prevenirea stresului oxidativ si astfel a diverselor afectiuni.
• Antiinflamator – apa cu hidrogen este antiinflamatoare și poate reduce astfel riscul apariției multor boli.
• Tratament de susținere - apa cu hidrogen este benefică în tratamentul bolilor acute și cronice, precum boli autoimune, boli respiratorii, oboseală, tulburări de somn și atenție, dureri de dinți, sindrom metabolic, obezitate și diabet de tip 2, inflamații ale ficatului, intestinelor, pancreasului artrita și alte boli inflamatorii, fluctuații ale tensiunii arteriale, boli cardiace ischemice, infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale, ateroscleroză, boli oncologice și afecțiuni severe după chimioterapie. Parkinson, Alzheimer, scleroza multiplă și alte boli neurodegenerative.
• Creșterea imunității - apa îmbogățită cu hidrogen molecular are grijă de regenerarea suplimentară a celulelor și întărește sistemul imunitar.
• Restabilirea bunăstării psihice – apa cu hidrogen este adesea recomandată persoanelor care suferă de depresie, oboseală, apatie sau probleme psihologice mai grave.
• Îmbunătățirea performanței sportive - datorită consumului de apă cu hidrogen, energia va crește, în același timp regenerarea după performanță va fi scurtată și oboseala musculară va fi redusă. In plus, metabolismul grasimilor este activat si previne acumularea de acid lactic in muschi.
• Regenerarea pielii – apa îmbogățită cu hidrogen molecular este folosită și în domeniul wellness, deoarece încetinește îmbătrânirea pielii și o protejează de daunele oxidative cauzate de radiațiile UV și poluare.

Apa cu hidrogen și studii - cum este cu adevărat

Opiniile științifice despre apa cu hidrogen variază. Problema este că acesta este un lucru relativ nou și nu există încă suficiente date pentru a confirma sau infirma efectele apei cu hidrogen. Cu toate acestea, experții sunt de acord că consumul nu prezintă niciun risc, doar că trebuie alocat mai mult timp cercetării pentru a confirma rezultatele.

• Un studiu care confirmă că apa cu hidrogen a îmbunătățit calitatea vieții în timpul radioterapiei.
• Un studiu care arată că apa îmbogățită cu hidrogen molecular crește performanța la efort.
• Un studiu care arată că apa cu hidrogen scade colesterolul LDL și îmbunătățește funcția HDL la pacienții cu sindrom metabolic.

Cum se face apă cu hidrogen

Puteți găsi apă cu hidrogen gata făcută în sticle sau cutii, dar probabil că nu veți fi mulțumit de prețul acesteia. Veți întâlni și tablete solubile în apă. Cel mai ideal este producerea de apă cu hidrogen acasă folosind un generator de apă cu hidrogen sau un generator de hidrogen molecular, unde puteți observa cu ușurință cantitatea reală de hidrogen. Doar apăsați butonul și în câteva minute puteți transforma apa obișnuită, cafeaua, ceaiul, laptele sau alte băuturi în hidrogen. Avantajul acestui dispozitiv este că poți inhala și hidrogen.

Depozitați apa cu hidrogen de casă în mod ideal în sticle de sticlă sau aluminiu h. De asemenea, amintiți-vă că hidrogenul se evaporă din apă în cincisprezece până la douăzeci de minute, așa că pregătiți întotdeauna un pahar proaspăt.

Câtă apă cu hidrogen să bei pe zi?

La dozarea apei cu hidrogen, se aplică același lucru ca și pentru regimul normal de băut, adică 1-3 litri pe zi . Cu toate acestea, este necesar să se monitorizeze concentrația de hidrogen dizolvat, care este dată în unități de ppm sau ppb. Potrivit unor cercetări, doza zilnică de apă cu hidrogen ar trebui să fie în intervalul de aproximativ 1-3 mg de hidrogen. De exemplu, o sticlă care conține 250 ml de apă cu o concentrație de hidrogen de 1.500 ppb (1,5 mg/l) va adăuga aproximativ 0,375 mg de hidrogen gazos în organism.