Atât tensiunea arterială ridicată, cât și cea scăzută ne pot afecta sănătatea și modul în care ne simțim. Ce valori sunt normale și când ar trebui să ne facem griji? Vom analiza simptomele, cauzele, opțiunile de tratament și prevenție și vom oferi sfaturi despre ce trebuie făcut atunci când tensiunea arterială este prea mare sau prea mică.

Puteți măsura corect tensiunea arterială? Citiți cum să măsurați corect tensiunea arterială și să obțineți rezultate complete.

În zilele noastre există tensiometre la prețuri accesibile care măsoară tensiunea arterială în câteva secunde. Nu este nevoie să vizitați un medic, așa cum era obiceiul în trecut. Vezi ce tipuri de manometre există și alege-l pe cel mai potrivit pentru tine.

Tensiunea arterială este forța exercitată de sânge asupra pereților arterelor și se modifică în funcție de activitatea inimii. Valorile mai mici de 120/80 mmHg sunt considerate tensiune arterială optimă. Pentru a menține tensiunea arterială optimă, este important să faceți sport în mod regulat, sau să reduceți greutatea, să limitați cantitatea de sare din alimente, să evitați stresul, să renunțați la fumat și să beți alcool.