Temperatura potrivită pentru a dormi în dormitor

Somnul reparator este esențial pentru o minte și un corp puternic. Dar care este temperatura potrivită pentru a dormi? Într-o stare de odihnă, mai ales în somn profund, organismul se regenerează și își adună forțe noi. Temperatura corpului scade și funcțiile organelor încetinesc în favoarea procesului de regenerare. În timp ce corpul este limitat doar la funcțiile de bază, un cap rece este important - la fel ca în starea de veghe. Prin urmare, temperatura corectă pentru dormit în dormitor ar trebui să fie destul de scăzută, în jur de 15 până la 18 ° C.

Acest lucru permite corpului, acoperit de o pătură care menține temperatura corpului, să efectueze o regenerare optimă. Pe măsură ce corpul se relaxează și se regenerează, capul rămâne rece și în cele din urmă dispersează căldura în exces. Acest lucru accelerează procesele din organism și în același timp, întărește sistemul imunitar. Creierul beneficiază și de o temperatură ambientală mai rece.

Deoarece trebuie să compenseze diferențele de temperatură, obține o circulație mai bună a sângelui. Astfel, capul și creierul sunt „suflate” în mod corespunzător și după o noapte relaxantă ne trezim destul de revigorați. Și nici coșmarurile nu au nicio șansă.

Alt avantaj:

Prin menținerea temperaturii corpului, arderea grăsimilor este stimulată. Surplusul de rezerve de energie din organism va fi folosit pentru a satisface nevoile de bază, contracarând astfel excesul de greutate.

Dacă temperatura din dormitor este mai mică de 18° C, organismul arde mai multe calorii în timpul somnului și împiedică depozitarea grăsimilor, precum și accelerează pierderea kilogramelor în exces. Temperatura potrivita in dormitor in timpul somnului este benefica atat pentru corp, cat si pentru minte si imbunatateste permanent calitatea vietii.

Multe persoane, în special femeile și bătrânii, le este frig seara și de aceea își supraîncălzesc dormitoarele. Salteaua biotermală Thermo & life este un ajutor ideal care te va ajuta să menții căldura în pat chiar și într-o cameră mai puțin încălzită. Economisiți energie și dormiți confortabil și sănătos datorită saltelei biotermale Thermo & life .

Găsiți în eshop

Saltea ortopedică UNIZDRAV GAMMA

de la 1 005,00 Lei

Saltea ortopedică populară tip sandwich din spumă elastică cu memorie VISCO.

P3013

48 ore

Saltea antiescare UNIZDRAV MEDICAL X3

1 176,00 Lei

O saltea anti-escare cu un miez din spumă vâscoelastică care este adesea denumită spumă cu memorie sau spumă leneșă. Spuma vâscoelastică este un tip unic de spumă poliuretanică care își modifică duritatea în funcție de temperatură.

P3008

48 ore