Efectele lămpilor cu infraroșu: descoperiți beneficiile terapiei cu lumină
| Laura Černáková
Terapia cu lampă cu infraroșu este o alternativă sau un supliment excelent la tratamentele tradiționale. Popularitatea sa este în creștere, deoarece oricine o poate face singur, în confortul propriei case. Principalele efecte ale lămpilor cu infraroșu includ ameliorarea diferitelor afecțiuni fizice, cum ar fi durerile musculo-scheletice sau problemele pielii. Cu ce altceva ajută o lampă cu infraroșu?
Cum funcționează o lampă cu infraroșu?
O lampă cu infraroșu este o versiune mai ieftină a unei saune cu infraroșu, care, datorită dimensiunilor sale compacte, poate fi utilizată pe zona afectată în confortul casei dumneavoastră. Lampa cu infraroșu emite lumină infraroșie care pătrunde adânc sub piele. Corpul absoarbe radiațiile, ceea ce creează căldură. În același timp se declanșează o serie de procese pozitive - vasele de sânge se dilată și se eliberează oxid nitric, ceea ce îmbunătățește eliberarea substanțelor nocive din organism. Țesuturile primesc mai mult flux sanguin, mușchii se relaxează, iar nivelul colesterolului din sânge scade.
Terapia cu lumină
Fototerapia utilizează atât spectre de lumină vizibile, cât și invizibile. Este utilizată într-o serie de domenii, cum ar fi dermatologia, psihologia, medicina estetică sau reabilitarea. Pe lângă lămpile cu infraroșu se mai folosesc și lămpile solare de munte sau biolămpile.
Utilizarea lămpilor cu infraroșu este largă
Pe lângă faptul că sunt eficiente pentru afecțiunile fizice, lămpile cu infraroșu au și un efect pozitiv asupra psihicului. Încălzirea creează o senzație de bunăstare, care se traduce apoi într-o stare generală de sănătate.
cod: P0108
La ce se folosește o lampă cu infraroșu?
- Ameliorează problemele asociate cu durerile de spate, durerile articulare și reumatismul. Nu numai că ameliorează durerea, dar reduce și rigiditatea și încetinește modificările degenerative.
- Ajută în cazul problemelor respiratorii precum astmul sau răceala și susține funcția tractului respirator superior.
- Lumina are efecte antiinflamatorii și elimină virusurile și bacteriile. De asemenea, este potrivită pentru umflături.
- De asemenea, puteți folosi o lampă cu infraroșu pentru masaj. Nu numai că masajul este mai plăcut, dar substanțele medicinale din geluri și balsamuri sunt mai bine absorbite.
- Susține funcția tiroidiană.
- Reduce problemele pielii. Lampa cu infraroșu pentru acnee aduce rezultate excelente în îngrijirea pielii și reduce cicatricile nu doar cauzate de acnee. Printre altele, reduce și ridurile.
- Ameliorează inflamația vezicii urinare și alte probleme urologice și ginecologice.
- Susține vindecarea și regenerarea musculară nu doar după performanța sportivă.
- Ajută în lupta împotriva căderii părului.
Utilizarea regulată a unei lămpi cu infraroșu întărește imunitatea și îmbunătățește circulația sângelui în țesuturi care absorb apoi mai bine nutrienții și elimină mai ușor substanțele toxice.
Alte beneficii
Unul dintre cele mai mari avantaje ale unei lămpi cu infraroșu, pe lângă beneficiile pentru sănătate, este dimensiunea sa și prețul de achiziție favorabil, mai ales în comparație cu o saună cu infraroșu. Datorită acestui fapt, oricine poate achiziționa o lampă cu infraroșu și o poate utiliza în confortul propriei case, exact în funcție de nevoile sale.
Nu exagerați cu lumina infraroșie
Folosiți lampa cu infraroșu cu moderație altfel pot apărea efecte secundare precum dureri de cap. Evitați lumina imediat după o accidentare și așteptați câteva zile. Dacă suferiți de cancer de piele, boli hepatice severe, hipertensiune arterială sau tulburări de coagulare a sângelui, nu utilizați deloc lampa cu infraroșu. Același lucru este valabil și dacă aveți un stimulator cardiac sau o pompă de insulină.
Înainte de a decide să utilizați beneficiile luminii infraroșii, consultați medicul despre starea dumneavoastră de sănătate pentru a evita daune inutile.
Vă vom sfătui cum să utilizați o lampă cu infraroșu
Utilizarea unei lămpi cu infraroșu variază ușor în funcție de scopul pentru care o utilizați. De exemplu, pentru a îmbunătăți starea pielii, puteți folosi lampa de 4 ori pe săptămână, iar pentru a ameliora durerea, o puteți folosi zilnic. În general, trebuie:
- așezați-vă la 45–60 cm de lampa cu infraroșu,
- purtați ochelari de protecție,
- setați cronometrul, ideal pentru 15-20 de minute (10 minute pentru zonele sensibile).
Ești interesat de fototerapie? Citește și articolul despre terapia eficientă cu lumină folosind o biolampă.
Adăugat în coș
