Fototerapia – ce este și cum vă poate ajuta

Ce este terapia cu lumină?

Fototerapia, sau tratamentul cu lumină este o metodă care utilizează atât părțile vizibile, cât și cele invizibile ale spectrului de lumină în scopuri terapeutice. Terapia cu lumină este utilizată în diverse domenii, cum ar fi psihiatrie, psihologie, dermatologie, obstetrică, medicina estetică sau reabilitare.

Fototerapia funcționează cu diferite tipuri de lumină care pătrund diferit adânc în piele, unde declanșează procese biologice. Cele mai utilizate sunt lumina albastră și infraroșie.

Beneficiile terapiei cu lumină

• Metodă non-invazivă și blândă
• Posibilitate de utilizare la domiciliu
• Complementar cu alte metode de tratament
• Fara chimicale
• Gamă largă de utilizări
• Impact pozitiv asupra sănătății mentale și fizice
• Rezultate rapide pentru diagnostice specifice
• Efecte secundare minime

La ce este bună fototerapia?

Terapia cu lumină are efecte diferite în funcție de tipul de spectru pe care îl folosește dispozitivul. De exemplu, este tratamentul tulburării afective sezoniere (TAS), în care fototerapia înlocuiește lipsa luminii naturale a soarelui în lunile de iarnă. Ajută la stabilizarea ritmurilor biologice și la îmbunătățirea stării de spirit și, astfel, acționează ca un suport pentru depresie și anxietate prin stimularea producției de serotonină. Terapia cu lumină îmbunătățește, de asemenea, starea pielii - este utilizată în tratamentul psoriazisului, eczemei sau acneei.

Fototerapia este implicată în vindecarea rănilor și regenerarea țesuturilor. Lumina infraroșie favorizează circulația sângelui, îmbunătățește oxigenarea țesuturilor și accelerează procesul de vindecare a rănilor, arsurilor sau cicatricilor. În același timp, ameliorează durerile articulare și musculare. Aflați mai multe despre efectele lămpilor cu infraroșu. De asemenea, are un efect preventiv și, pe termen lung , poate întări imunitatea, crește energia, poate combate eficient oboseala și poate promova starea generală de bine. Nu în ultimul rând, terapia cu lumină oferă și beneficii estetice și cosmetice.

De ce dispozitive aveți nevoie pentru terapie cu lumină?

În primul rând, trebuie să vă gândiți la ce problemă doriți să rezolvați cu fototerapie. Puteți găsi pe piață dispozitive cu iluminare cu spectru complet, cum ar fi măști LED sau tuneluri de lumină. Mai des, însă, veți întâlni lămpi cu infraroșu sau panouri cu infraroșu, care sunt saune cu infraroșu în miniatură, soare de munte sau biolampi.

Fiecare dispozitiv folosește lumină diferită, deci efectele sale sunt și ele diferite. Aflați mai multe despre diferența dintre o lampă cu infraroșu, soarele de munte și o lampă bio.

Lămpi cu infraroșu

Lumina de la lampa cu infraroșu pătrunde adânc în piele. Se folosește pentru tratarea inflamatiilor, acneei, în reabilitarea după intervenții chirurgicale sau în tratamentul sinusurilor blocate. De asemenea, ameliorează crampele și durerile de spate și articulații și înmoaie cicatricile. Alege lampa cu infrarosu ideală exact în functie de nevoile tale.

Biolampi

Lumina polarizată eficientă de la biolampa nu produce căldură și pătrunde în piele, unde începe regenerarea. Este potrivit pentru tratamentul așa-numitelor boli de civilizație, probleme ginecologice, dar și acnee. Datorită filtrelor de culoare, puteți utiliza biolampa pentru o varietate de probleme. Descoperiți efectele biolampii și aflați cu ce vă poate ajuta.

Atunci când alegeți un dispozitiv de fototerapie potrivit, concentrați-vă pe:

• scop de utilizare – de exemplu, lumina infraroșie este potrivită pentru durere și regenerare, în timp ce lumina albastră, roșie sau UVB este potrivită pentru problemele pielii Alegeți un dispozitiv care să corespundă nevoilor dumneavoastră și să aibă un spectru de lumină certificat;
• intensitatea luminii – unele probleme necesita o anumita intensitate a luminii, cauta un aparat cu o intensitate mai mică chiar dacă ai pielea sensibilă;
• dimensiune - dispozitivele mici sunt ușor de portat și nu ocupă mult spațiu, de asemenea, asigurați-vă că controlul este simplu și intuitiv;
• certificare – asigurați-vă că dispozitivul îndeplinește standardele de siguranță și este certificat pentru uz medical;
• funcții - poate fi un cronometru pentru reglarea precisa a duratei terapiei, reglarea intensitatii sau moduri multiple pentru o gama mai largă de utilizări.

Alegerea dispozitivului de fototerapie depinde de tipul problemei , de intensitatea și lungimea de undă a luminii, de dimensiunea dispozitivului și de alte caracteristici. Investește într-un dispozitiv certificat cu parametri personalizabili pentru a obține un efect maxim. Dacă nu sunteți sigur ce dispozitiv să alegeți, consultați un medic, dermatolog sau kinetoterapeut. Ele te vor ajuta să alegi dispozitivul care va fi cel mai potrivit pentru problemele tale de sănătate.