Somnul reparator este esențial pentru o minte și un corp puternic. Dar care este temperatura potrivită pentru a dormi? Într-o stare de odihnă, mai ales în somn profund, organismul se regenerează și își adună forțe noi. Temperatura corpului scade și funcțiile organelor încetinesc în favoarea procesului de regenerare. În timp ce corpul este limitat doar la funcțiile de bază, un cap rece este important - la fel ca în starea de veghe. Prin urmare, temperatura corectă pentru dormit în dormitor ar trebui să fie destul de scăzută, în jur de 15 până la 18 ° C.