Cabinet de consiliere
Cum se măsoară corect tensiunea arterială cu un tensiometru de braț.
Puteți măsura corect tensiunea arterială? Citiți cum să măsurați corect tensiunea arterială și să obțineți rezultate complete.
Tensiunea arterială - cele mai frecvente complicații
Tensiunea arterială este forța exercitată de sânge asupra pereților arterelor și se modifică în funcție de activitatea inimii. Valorile mai mici de 120/80 mmHg sunt considerate tensiune arterială optimă. Pentru a menține tensiunea arterială optimă, este important să faceți sport în mod regulat, sau să reduceți greutatea, să limitați cantitatea de sare din alimente, să evitați stresul, să renunțați la fumat și să beți alcool.
Încălțăminte ortopedică
Uneori te întrebi de ce te dor picioarele după muncă,după o plimbare prin oraș sau o zi obișnuită. În cele mai multe cazuri este o încălțăminte nepotrivită. Ce este încălțămintea ortopedică și de ce este atât de importantă?
Exerciții cu o minge în timpul sarcinii.
Mișcarea este recomandată tuturor femeilor însărcinate sănătoase. Este necesar să se țină cont de starea generală a viitoarei mame iar dacă este necesar este indicat să consultați medicul dumneavoastră.
