Cabinet de consiliere
Biolampă - terapie eficientă cu lumină
Ce este o lampă bio și cum tratează bolile? Care este principiul terapiei cu lumină? Citiți acest articol pentru a afla.
Biolampă nouă de la ZEPTER
Compania Zepter a prezentat o biolampă nouă, îmbunătățită, cu afișaj digital, care permite un tratament mai bun și mai confortabil al întregului tău corp.
Temperatura potrivită pentru a dormi în dormitor
Somnul reparator este esențial pentru o minte și un corp puternic. Dar care este temperatura potrivită pentru a dormi? Într-o stare de odihnă, mai ales în somn profund, organismul se regenerează și își adună forțe noi. Temperatura corpului scade și funcțiile organelor încetinesc în favoarea procesului de regenerare. În timp ce corpul este limitat doar la funcțiile de bază, un cap rece este important - la fel ca în starea de veghe. Prin urmare, temperatura corectă pentru dormit în dormitor ar trebui să fie destul de scăzută, în jur de 15 până la 18 ° C.
Cum se măsoară corect tensiunea arterială cu un tensiometru de braț.
Puteți măsura corect tensiunea arterială? Citiți cum să măsurați corect tensiunea arterială și să obțineți rezultate complete.
Tensiunea arterială - cele mai frecvente complicații
Tensiunea arterială este forța exercitată de sânge asupra pereților arterelor și se modifică în funcție de activitatea inimii. Valorile mai mici de 120/80 mmHg sunt considerate tensiune arterială optimă. Pentru a menține tensiunea arterială optimă, este important să faceți sport în mod regulat, sau să reduceți greutatea, să limitați cantitatea de sare din alimente, să evitați stresul, să renunțați la fumat și să beți alcool.
Încălțăminte ortopedică
Uneori te întrebi de ce te dor picioarele după muncă,după o plimbare prin oraș sau o zi obișnuită. În cele mai multe cazuri este o încălțăminte nepotrivită. Ce este încălțămintea ortopedică și de ce este atât de importantă?
Exerciții cu o minge în timpul sarcinii.
Mișcarea este recomandată tuturor femeilor însărcinate sănătoase. Este necesar să se țină cont de starea generală a viitoarei mame iar dacă este necesar este indicat să consultați medicul dumneavoastră.
